• David Laznik

האם אתה יודע מהן הסיבות העיקריות שלך?

עודכן ב: יול 15


שעות היום מגיעות אליי.

"הזמן חולף"

"יש לי פחות ופחות זמן לעשות יותר דברים

האם אחד מהביטויים הללו מוכר לך?

האם אתה רואה את עצמך משתקף באף אחד מהם בפרט?

בהחלט יתכן שמדובר במשהו נורמלי לחלוטין.

ליותר ויותר אנשים יש בעיות עם "הזמן" ומתקשים יותר לפתור את כל ההתחייבויות היומיומיות שלהם.

משימות, פגישות ומפגשים מקצועיים מעורבבים עם מחויבויות חברתיות, פעילויות אישיות, חיי משפחה וזמן פנוי.

היום מקובל מאוד לנשום ליום של 25 או 30 שעות ... כי 24 השעות שכולנו נראים לא מספיקות לכל מה שיש לנו לעשות.

אבל הבעיה העיקרית בחוסר זמן היא שאנחנו לא מנהלים את זה טוב.

האם אתה מכיר את הסחות הדעת העיקריות שלך לעומק?

האם עצרת אי פעם לנתח אותם ברצינות?

האם יש לך הזדהות טובה עם אילו דברים או באילו זמנים אתה מוסחת ביותר?

ידע טוב זה חיוני בכדי להתאים את הריכוז שלך.

בליבה, הסחת דעת היא בחירה אישית. ושוב ושוב

אנו דואגים לחבל בעצמנו ולנתח את אוצר הטיפול

ריכוז אחרי. פעמים רבות אנו לא מבינים הכל

א אנחנו הולכים לאיבוד כשאנחנו מוסחים. וברבים אחרים אין לנו שום דבר טוב

ברור אילו פעילויות, מצבים או רגעים גורמים לנו הכי הרבה נזק.

כאשר אנו מדברים על תפוקה אישית והסחות דעת, אחת

חשוב מיד על ניידים, דוא"ל או אינטרנט באופן כללי.

בסופו של דבר, הסחות דעת דיגיטליות הן החזקות והמרתקות ביותר

בגלל שהם הולכים איתנו לכל מקום, הם מאוד מצחיקים והם מכניסים אותנו

הפרעות ... הן רבות ומגוונות ובדרך כלל לא

אנחנו אפילו לא מודעים לכך שיש לנו אותם כי הם חלק מהיום יום.

באמת הסחות דעת אלה הן הסיבה לכך שאנחנו נמצאים במרחק שעות נסיעה

ושפעמים רבות יש לנו לחץ.

חלקם הם:

• שיחות אישיות.

• פגישות לא צפויות.

• מנהלים שאין להם יעדים ברורים.

• הודעות וואטסאפ

• מאות מיילים לקידום מכירות.

• דוא"ל המחבר.

• בן זוג שבא לדון ברכילות האחרונה.

• ואז,..

ישנם גנבי זמן רבים ומתוחכמים יותר: אלה

הפרעות המאריכות את יום העבודה שלנו או מונעות מאיתנו לסיים

המשימות שלנו בזמן.

ארגון, תכנון ואסרטיביות הם הדרכים הטובות ביותר לעשות זאת.

הימנע מהם.

10 אנטיביוטיקה כדי לא לגנוב זמן שהוא היקר ביותר

יש:

• הרגל לזהות את הסיבות לבזבוז זמנך ולקיחתך

התיעוד הכתוב שלך למשך שבוע.

לאחר שזוהו הגנבים ננקטו צעדים להפחתת הגנבים

הפרעות ועמידה קפדנית בהן.

• עדכן את יעדי הקריירה שלך בכתב.

• ערוך רשימה של הפעילויות שאתה צריך לעשות כן או לא באותו יום.

העדיפו בראש סדר העדיפויות את המשימות שלכם לפי סדר החשיבות.

• שמרו על שולחן העבודה או המשרד שלכם מסודר ומאורגן.

• יידע את מקורביך על הזמן הטוב ביותר להיפגש איתך.

הקדישו חלק מהיום לעבודה מבלי להפריע לאיש.

• תכנן לא יותר מ -60% מיום העבודה ותכנן 40%

תמיד יהיו לנו שינויים אפשריים.

• אל תעבדו יותר שעות מהמתאימים לנו ביום העבודה שלנו.

ובזבזו פנאי

• למד לומר לא

19 צפיות0 תגובות