• David Laznik

האם אתה יודע מהן הסיבות העיקריות שלך?

עודכן ב: לפני 6 ימים


שעות היום מגיעות אליי. "הזמן חולף" "יש לי פחות ופחות זמן לעשות יותר דברים האם אחד מהביטויים הללו מוכר לך? האם אתה רואה את עצמך משתקף באף אחד מהם בפרט? ייתכן מאוד שזה דבר נורמלי לחלוטין. ליותר ויותר אנשים יש בעיה עם "זמן" ומתקשים יותר ליישב את כל ההתחייבויות היומיומיות שלהם. משימות, פגישות ופגישות מקצועיות מעורבבות עם מחויבויות חברתיות, פעילויות אישיות, חיי משפחה וזמן פנוי. כיום מקובל מאוד לנשום ליום של 25 או 30 שעות ... כי 24 השעות שכולנו נראות לא מספיקות לכל מה שיש לנו לעשות. אבל הבעיה העיקרית בחוסר זמן היא שאנחנו לא מנהלים את זה טוב. האם אתה מכיר את הסחות הדעת העיקריות שלך לעומק? האם אי פעם עצרת לנתח אותם ברצינות? האם יש לך הזדהות טובה עם אילו דברים או באילו רגעים אתה מוסחת ביותר? ידיעה טובה זו חיונית בכדי לכוונן את הריכוז שלך. עמוק בפנים, הסחת דעת היא בחירה אישית. ושוב ושוב, אנחנו את עצמנו אנו דואגים לחבל ולנתח את אוצר תשומת הלב ריכוז אחרי. פעמים רבות אנו לא מודעים להכל אנחנו מאבדים את עצמנו כשאנחנו מוסחים. וברבים אחרים אין לנו טוב ברור אילו פעילויות, מצבים או רגעים גורמים לנו יותר נזק. כאשר אנו מדברים על פרודוקטיביות אישית והסחות דעת, אחת תחשוב מיד על הנייד, הדוא"ל או האינטרנט באופן כללי. בתוך ה בסופו של דבר הסחות דעת דיגיטליות .. הן החזקות והמושכות ביותר בגלל שהם הולכים איתנו לכל מקום, הם כל כך כיפים, והם מכניסים אותנו

הפרעות ... הן רבות ומגוונות ולרוב לא אפילו לא מודעים לכך שיש לנו אותם כי הם חלק מהיום יום. באמת הסחות דעת אלה הן הגורם לכך שחסר לנו שעות ושפעמים רבות יש לנו לחץ. חלקם הם: • שיחות אישיות. • פגישות בלתי צפויות. • מנהלים שאין להם יעדים ברורים. • הודעות וואטסאפ ' • מאות מיילים פרסומיים. • דוא"ל מחבר. • שותף שניגש להגיב על הרכילות האחרונה. • וכו,.. ישנם גנבי זמן רבים ומתוחכמים יותר ויותר: אלה הפרעות שמאריכות את יום העבודה שלנו או מונעות מאיתנו לסיים את המשימות שלנו בזמן. ארגון, תכנון ואסרטיביות הן השיטות הטובות ביותר לעשות זאת הימנע מהם. 10 נוגדי התרופות כדי שלא יגנבו זמן שהוא הטוב היקר ביותר יש: • התרגלו לזהות את הסיבות שגורמות לכם לבזבז את הזמן ולקחת תיעוד כתוב שלהם למשך שבוע. לאחר שזוהו גנבי הזמן, נקטו אמצעים להפחתת ה הפרעות ועמידה בהן בקפדנות. • עדכן את היעדים המקצועיים שלך בכתב. • ערוך רשימה עם הפעילויות שעליך לעשות כן או כן באותו יום. • תעדף את המשימות שלך לפי סדר החשיבות. • שמרו על שולחן העבודה או המשרד מסודר ומאורגן. • יידע את משתפי הפעולה שלך על הזמן הטוב ביותר להיפגש איתך. • שמור חלק מהיום לעבודה מבלי להפריע לאף אחד. • אל תכנן יותר מ -60% מיום העבודה ותכנן 40% את ההפרעות האפשריות שתמיד יהיו לנו. • אל תעבדו יותר שעות מאלה שמתאימות לנו ביום העבודה שלנו ולהקדיש זמן לפנאי • למד לומר לא

43 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול